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鶏もも肉と根菜類の簡単炒め
根菜には、抗酸化作用を持つといわれるビタミンＣ、体の中の水分・心臓や筋肉機能の調節やむくみをすっきさせるカリウム、腸の働きを活発にする食物繊維などが多く含まれています。また腸の働きを活発にする不溶性食物繊維が多く、便秘解消にも役立っています。
15 分
冬の寒い時期に身体を温める根菜類。
簡単にさっと炒めてわじまの海塩とMirokuOilのお味をお楽しみください♬
簡単にさっと炒めてわじまの海塩とMirokuOilのお味をお楽しみください♬
材料（2人分）
| れんこん | 1/2本 |
|---|---|
| しめじ | 1/2袋 |
| じゃがいも | 2個 |
| カブ（大きめ） | 1個 |
| 鶏もも肉 | 1枚 |
| わじまの海塩 | 小さじ1~2 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| MirokuOil | 適量 |
作り方
-
1
食材を用意します。
下準備をします。
全ての食材を1口大にカットします。 -
2
フライパンにMirokuOilをしき、鶏もも肉を炒めます。
次に根菜を入れ順に炒めていきます。 -
3
全体にわじまの海塩、しょうゆをかけ全体に味が馴染んだら出来上がり♬
使用した商品
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