ホタルイカとミニトマトの簡単サラダ

ホタルイカとミニトマトの簡単サラダ

POINT

ホタルイカには『タウリン』が豊富に含まれています。『タウリン』は、血糖値やコレステロールを下げて疲労回復の効果が期待できます。

15 分

材料(2人分)

いんげん 5本
ミニトマト 10個
ホタルイカ 20パイ
★MirokuOil 大さじ1
★わじまの海塩 小さじ1/2
★ブラックペッパー 少々
★酢 小さじ1

作り方

  • 1

    いんげんを片栗粉で素揚げします
    いんげんを片栗粉で素揚げします
  • 2

    異にトマトを1/2にカットし、具材を全て混ぜます
    異にトマトを1/2にカットし、具材を全て混ぜます
  • 3

    ★の調味料を混ぜ合わせ、具材とよくからめたら出来上がり♪
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